Was, wenn das alles ein Geschenk ist?

  Nicht selten geschehen Dinge in unserem Leben, die uns auf den ersten Blick nicht gefallen, die wir ablehnen, die wir als Hindernis auf unserem Weg wahrnehmen oder gar als ungerechte Bestrafung vom Leben. Ein Unfall, Krankheit, ein Plan, der nicht so...

Die Soforthilfe in schweren Zeiten: Wie dieser kleine Satz dein Leben viel leichter macht

  Jeder von uns kennt die Momente, in denen es uns nicht gut geht, in denen wir unter körperlichen oder seelischen Schmerzen leiden, in denen wir uns einem großen, scheinbar unüberwindbaren Problem gegenübersehen, in denen sich unser Leben einfach nur furchtbar...

Wie du zum glücklichsten Menschen auf der Welt wirst, auch wenn dein Leben noch nicht perfekt ist

  Wenn ich durch die Straßen Frankfurts laufe, sehe ich überall die provisorischen Schlafstätten Obdachloser, unter Brücken, in Hauseingängen, an überdachten Hauswänden. Diese Menschen haben in der kalten Jahreszeit, in der ich schon nach einer Stunde im Freien...

Warum du dich nicht von deiner Angst vor Fehlern leiten lassen darfst

Seit ich vor ein paar Wochen mit meinem Blog angefangen habe, sind zahllose Ideen entstanden, wie ich mein Coaching-Business aufbauen kann und zum Laufen bekomme. Ich habe Großes vor und eine unbändige Lust, all meine Ideen in die Tat umzusetzen. Doch es gibt da...

Deine Ziele erreichen: Wenn aus dem Müssen ein Wollen wird

  Ich weiß, was ich will und wo ich hin will. Ich kenne meine Wünsche bezüglich meiner beruflichen Zukunft ziemlich genau. Ich möchte als Coach und Trainerin andere Menschen dabei unterstützen, ein besseres und glücklicheres Leben zu führen und ihre eigenen...

Wenn die Wut in mir tobt – Vom heilsamen Umgang mit einem starken Gefühl

  Ich bin blind vor Wut, möchte wild um mich schlagen und dem Mann, der mir gerade entgegenkommt, meine geballte Faust mitten ins Gesicht hauen. Ich will laut schreien, mir die Wut aus dem Leib heraus brüllen und irgend etwas kaputt machen. In mir ist so eine...

Der Zauber des Alltäglichen – Wie Achtsamkeit uns die Augen für seine Schönheit öffnet

  Ich werde wach, sortiere meine vom letzten Traum noch verworrenen Gedanken, komme langsam in der Wirklichkeit des neuen Tages an – und will zum Smartphone greifen. Ich will sehen, ob es irgendetwas Neues gibt, das wichtiger ist, als in Ruhe wach zu...

Frei, wild und wunderschön – Mein Traum von der absoluten inneren Freiheit

Ich habe einen Traum. Ich träume davon, eines Tages in absoluter innerer Freiheit zu leben. Mich nicht mehr darum zu sorgen, was andere Menschen über mich denken oder sagen. Ich will meinen Weg gehen, radikal, kompromisslos – und doch nicht rücksichtslos. Aber frei,...

Wege beschreiten

Es zieht mich nach draußen.Ich spüre den Drang nach Bewegung, frischer Luft und Weite.Die Wohnung wird zu eng und bietet mir nicht mehr genug Raum, um frei und tief zu atmen. Es ist dunkel und kühl.In den Gassen meiner Stadt umfängt mich die Stille des Abends und...

Vom richtigen Zeitpunkt – Wie du lernst, auf deine innere Stimme zu hören

Es ist Herbst. Die Natur bereitet sich auf den letzten großen Akt dieses Jahres vor, in dem jedes Blatt wie von unsichtbarer Hand bemalt in den faszinierendsten Farben erstrahlen wird, bevor sie dann leise und ohne großes Aufheben in die Winterpause gleiten wird. Die...